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體脂報告和人體成分測試為很多健身房會員提供了一個了解健身情況的可視化數據，正是因為這樣科學可視化數據的交付也增加了會員對教練的信任。那么健身房的體脂測試都有哪些呢？

一、體脂儀

市面上常見的體脂儀和體脂秤，都是采用擁有成熟技術，在各類生理學實驗中都有著廣泛應用的“生物電阻抗分析法”（BIA），利用多個電極片，通過人體中骨骼，肌肉，脂肪等組織不同的導電率結合特定算法來計算身體個成分的比例，比如體脂率。

二、皮脂鉗測試法

皮脂鉗由其便宜，方便攜帶而被廣大用戶所喜愛。根據皮脂夾所夾取脂肪皮褶的厚度，輔以性別、年齡等因素，通過計算公式來得出體脂率。但因為測量局限性，不含任何電阻限制，故只能用于測試體脂率。

三、BMI指數法

BMI是指用（體重公斤數/身高米數2）得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。但BMI指數更適合用于統計和學術研究，并不適合作為某一個人的身體指標參考。

除此之外還有“水下靜壓系統稱重法”將測試者沉入水中，通過溢出水的體積，利用脂肪密度小上浮的原理計算身體密度，從而推測出體脂率；“空氣置換法”將測試者置于一個密封艙中，通過氣體的置換，測量出人體體積從而計算出脂肪和肌肉的含量。

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